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春季减肥秘方验方,减肥食谱

2019-09-30 18:44

一、脾胃实热型减肥食疗法方

您是或不是试了众多减重方法都认为没什么分明效果啊?是否认为各个控食法都不太可信赖吗?中夏族民共和国人的健康保养身体照旧中医最可靠!所以,明日作者为诸位女性朋友们带来了一套中医食疗的减重方案,中草药调弄整理帮妇女减肥。

脾胃实热型的肥胖者多有食欲旺盛,多食易饥之症,形体壮实肥胖,多伴有大便于结,舌红苔薄黄,脉弦滑。

一、脾胃实热型消脂食疗法方

治法:清胃通腑,凉血润肠。

脾胃实热型的肥胖者多有食欲旺盛,多食易饥之症,形体壮实肥胖,多伴有大便于结,舌红苔薄黄,脉弦滑。

1、防风通圣散

治法:清胃通腑,凉血润肠。

资料来源:《宣明论方》

1、百枝通圣散

药品组成:百枝15克,荆芥15克,川芎15克,当归15克,芍药15克,大黄15克,薄荷叶15克,麻黄15克,连翘15克,芒硝15克,白术15克,栀子15克,石膏30克,黄芩30克,桔梗30克,滑石90克,生甘草60克

资料来源于:《宣明论方》

制法用法:丸剂每便口服12克,1日2次,汤剂清澈的凉水煎成200毫升,每便100毫升,每一天2次。

药品组成:百枝15克,荆芥15克,香果15克,金当归15克,离草15克,大黄15克,野薄莲茎15克,麻黄15克,青翘15克,芒硝15克,白术15克,木丹15克,石膏30克,黄芩30克,僧帽花30克,滑石90克,生甘草60克

减重作用:明目通里,清热生津,渗泻瘦肚。

制法用法:丸剂每便口服12克,1日2次,汤剂清澈的凉水煎成200毫升,每一次100毫升,每一天2次。

2、清通饮

减重成效:清热通里,止咳活血,渗泻消肉。

材质来自:《中医杂志》(1988,l:40)

2、清通饮

药物组成:胡黄连、番泻叶、生大黄、生地、夏枯草、草决明。

材质来源:《中医杂志》(一九八九,l:40)

制法用法:每一日1剂,水煎服。

药品组成:胡黄连、番泻叶、生大黄、生地、夏枯草、马蹄决明。

减重功能:清胃泻热通腑。

制法用法:每一天1剂,水煎服。

二、风疹瘙痒减重食疗法方

减肥成效:清胃泻热通腑。

胸腹胀满型肥胖病人多有吃东西的欲望不佳,伴有面色萎黄,大便溏泻,神疲乏力,舌淡苔白,脉濡等口味血虚之象。

二、赤痢腹痛减脂食疗法方

治法:镇痉利肠府,淡渗利湿。

便秘不通型肥胖病者多有食欲不好,伴有面色萎黄,大便溏泻,神疲乏力,舌淡苔白,脉濡等口味血虚之象。

1、防己黄芪汤

治法:清热利尿,淡渗利湿。

材料来源于:《雷公炮炙论》

1、木防己黄芪汤

药品组成:木防己12克,黄芪15克,于术6克,炙甜根子6克,煎时加生姜4片,大枣1枚。

资料来源于:《本草纲目》

制法用法:清澈的凉水煎成200毫升,每一回100毫升,天天2次。

药品组成:防己12克,黄芪15克,山蓟6克,炙乌拉尔甘草6克,煎时加紫姜4片,红枣1枚。

减重功用:清热凉血,清热化痰。

制法用法:清水煎成200毫升,每便100毫升,每一日2次。

塑体作者点评:方紫草绿芪补中散寒,行水消痈,益卫固表,是古时候的人消脂常用药,为君药;辅以木防己去除风湿行水,与黄芪相称,补气健胃加强,且利水而不伤正,佐以杨桴止痛胜湿;使以甘草培土和药,老姜大枣调养营卫。诸药相伍,有补气健脾,补肾清热之功。

减腹成效:清肝明目,广谱抗菌。

2、泽泻汤

节食小编点评:方大青芪补中清热,行水宁心,益卫固表,是古代人节食常用药,为君药;辅以木防己去除风湿行水,与黄芪相称,补气解热增强,且利肠府而不伤正,佐以苍术健胃胜湿;使以甜草培土和药,紫姜大枣调剂营卫。诸药相伍,有补气止汗,秘精开胃之功。

质感来源于:《中药志》

2、泽泻汤

药品组成:泽泻15~30克,白术10~15克。

资料来自:《直指方》

制法用法:清水煎成200毫升,每一次El服100毫升,每天2次。

药物组成:泽泻15~30克,白术10~15克。

瘦肚功用:消痈化湿,燥湿瘦肚。

制法用法:清水煎成200毫升,每一次El服100毫升,每天2次。

三、痰浊中阻消脂食疗法方

减重功效:解毒化湿,燥湿节食。

痰浊中阻肥胖病者多有身体困重之感,常见舌淡苔白腻之象。

治法:痰除湿,心烦不眠

1、二陈汤

材料来源于:《太平惠民和剂局方》

药物组成:半夏15克,橘红15克,白茯苓9克,炙甘草4.5克。

制法用法:每一天1剂,水煎服。

消脂作用:燥湿止呕,理气和中。

瘦腿小编点评:方中三步跳辛温性燥,燥湿解表为君药,桑麻柚理气益气为臣药,佐以茯苓个镇痉渗湿,甜根子解热和中,调治将养诸药而为佐使。综观全方,标本兼顾,燥湿理气祛已生之痰,解热渗湿杜生痰之源。对痰浊中阻之肥胖伤者非常适宜。

2、开胃控食汤

资料来源:《江西中医杂志》(3000,9:7)

药物组成:陈皮,半夏,茯苓,胆南星,全瓜蒌,焦山楂,薏苡仁,莱菔子,赤小豆,枳实,丹参,王不留行。

制法用法:每天1剂,水煎服。

减重成效:燥湿解毒,调剂气血。

四、肝气纠缠减腹食疗法方

肝气郁结伤者多有人体困重之感,常见舌淡苔白腻之象。

治法:解表除湿,病后虚弱。

柴芍乌苓汤

资料来源于:《上海中医杂志》(1989,3:23)

药物组成:柴草6克,白芍10克,乌梅10克,茯苓10克,荷叶10克,泽泻10克。

制法用法:每一天l剂,水煎服。

消脂作用:消食和中,化痰升清。

方中柴胡、白芍疏肝理气,乌梅、白芍酸泻肝木,茯苓块、泽泻解热利湿,莲花茎升清降浊。诸药合用以条达肝木,健运中州,升降三焦,运化水湿,进而使肥胖得以排除。

辩证加减:肝火旺盛,烦躁易怒者加丹根10克,炒山栀6克;妇女乳房肥大症者,加益母草20克,西当归10克,香附6克;白带多者加苍术10克,黄柏6克。

五、湿热阻滞消肉饮食疗法法方

湿热阻滞型伤者虽亦有身体困重之感,但常见口苦气短

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